【記者黃靜宜／報導】打電腦的環境不是愈亮愈好。醫師指出，使用電腦時周圍環境不宜過亮，也不要在窗邊打電腦，否則容易有眩光、反光問題，造成眼睛疲勞、痠痛。而這種因長期使用電腦引起的「電腦視覺症候群」（computervisionsyndrome）及手腕、背部傷害等，已躍升為美國職業病排行第一名，不可不注意。現代人生活愈來愈離不開電腦，台北市立忠孝醫院眼科醫師尤之浩表示，因注視電腦引起的眼睛疲勞、慢性結膜炎、乾眼症等患者逐漸增加，美國統計也顯示，每四、五名眼科病人中，就有一名是電腦引起，電腦已成為威脅眼睛健康的重要因素。他表示、長期使用電腦，沒有適當的休息，造成眼睛乾、澀、痠痛、頭暉目眩、頭痛、嘔吐感、視力模糊、視力衰退等，就是電腦視覺症候群，平均每天使用電腦二個小時以上，就有一半的人會有上述症狀。尤之浩表示，電腦螢幕是由不連續的光點組成，螢幕畫面更新時會不斷閃爍，使眼睛聚焦不易，若周圍環境光線過於明亮、或螢幕正對著窗戶反射強光，都會使影像對比降低、色差變小，不易看清螢幕；若民眾此時因看不清楚將螢幕亮度調高，反而會傷害眼睛。他建議周邊環境的亮度不宜超過螢幕亮度三倍，民眾可利用測光計測量辦公及居家環境，若能選擇頭上直射式的光源更好。一般來說，使用電腦時最好將螢幕的「對比度」調高，「亮度調低」，較不易傷害眼睛。在選擇電腦螢幕上，最好用平面式、（往內凹的螢幕更好）解析度高的螢幕，加上護目鏡；戴眼鏡的人最好配戴具有「抗反射鍍膜」的鏡片，可以防止光線反射。長期用電腦工作的人，不妨專門配一付打電腦專用眼鏡，使用桌上型電腦者將度數減個一百五十度左右、手提式電腦使用者則減二百度左右，可以避免長期看近物，導致近視度數增加。老花眼使用者則必須配戴多焦距眼鏡，並加大看中距離的範圍，才能看得更清楚。
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據說許多媽媽非常堅持小孩子的糞便應該要是金黃色的才健康。我們每天排出的糞便真的一定要金黃色才是最好、最漂亮的顏色嗎？專家們指出，認為只有金黃色的糞便才是最好的，這樣的想法其實是不正確的。即使是健康小孩，糞便顏色也很多樣化，就算排出綠色的糞便，只要身體沒有出現其他不舒服的症狀，照常吃得好、睡得好，父母親們不用太過擔心。那麼大人們呢？身體健康的人排出的糞便是黃褐色的。沒有惡臭，軟硬適中，排便時順暢，量約2根香蕉、250公克左右是最好的。不過並非只有黃褐色的糞便才代表身體健康，因為不只是糞便的顏色，它的形狀、硬度、量、味道等等都可以反映出食物進入人體內的消化情形。舉例來說，喝了蘿蔔汁的話，就會排出橘黃色的糞便；吃了菠菜的話，就會排出青綠色的糞便；喝很多牛奶的話，糞便就會白白的；吃很多像是番茄、草莓之類的紅色食品的話，糞便就會紅紅的喔！
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有大哥大的網友們要小心了！若你有把行動電話放在褲腰的習慣，可就要注意這個習慣可能會傷害你的腎臟囉！新光醫院腎臟科主任江守山指出，行動電話電磁波的確有可能會干擾腎臟的血液循環，除此之外，有些女士喜歡把大哥大放在側揹的皮包中，這也可對卵巢造成不良影響。江守山說，體外震波碎石機是一種強力超音波，可在體外震腎臟結石，有可能傷到小腸，即使是最安全的胎兒超音波，使用時仍要小心謹慎。但你可知道，行動電話的電磁波磁場強度比胎兒超音波還來得強，所以當然有安全上的疑慮。江守山還指出，腎臟小血管的血流對磁場非常敏感，而腎臟就在褲腰處，所以一旦把大哥大別在腰間，大哥大所造成的磁場會因此穿透皮膚，進而影響到腎臟血流而傷害腎功能。再來就是，胸腹之間是許多外科手術的傷口縫合處，目前醫界會用到金屬扣來固定傷口，行動電話的磁力可能會磁化金屬，使人體受到不必要的磁場干擾。女性多半會把大哥大放在皮包裡，將皮包側背，而皮包的長度剛好也在腰、小腹之間，因為大哥大的電波無所不在，也可能對骨盆腔裡的卵巢造成傷害，所以不得不甚啊！
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最近電視上有廣告，說高血壓不要攝取太多鈉，所以請改用低鈉鹽。 我妹妹是護士， 她對這廣告非常感冒。因為低鈉鹽的鉀含量非常 高， 而人體內鉀含量過高時會造成心律不整、腹痛、雙手發抖等症狀， 後兩者也就算了，前者卻有致命的危險，因此低鈉鹽在國外是需要醫生處方才使用。在國內，低鈉鹽的使用者多半是高血壓或其他病症的患者﹝不然幹嘛不吃普通鹽﹞，因為〝低鈉〞所以就放心的多加兩把來調味，反而攝取了更多的鈉，增加了不預期的危險。雖然可由排尿來降低身體內之鈉含量，可是誰敢說自己腎功能、 排尿功能都正常呢？所以如果有親友要使用低鈉鹽時，請他﹝她﹞先跟醫生詢問過再使用會比較安全。 這是阿妞心痛的感言 我對那個廣告也很感冒！ 我父母在世時（生病中）看廣告說低鈉鹽好,就叫我們炒菜用低鈉鹽，吃 了一陣子，生病住院檢查，都說腎臟的含鉀量過高高身體內的鉀含量高會影響心跳過慢！不要隨便用低鈉鹽！ 我相當鼓勵大家將這封信FORWARD出去因為所學為醫學方面的關係，印象很深刻。 在一堂營養學課堂上授課者為一位台北醫學院的教授（目前也是醫院的臨床營養師） 她當時即強烈的批評這個廣告會對大家的健康帶來為害 卻搞不懂為何無人制止因為已發生相當多臨床上的病例難道又是財團的金錢掛勾勒..... 此外，魚乾油又是另一個令人隱憂的東西一條魚有用的魚油，也只有靠近魚頭的那麼一滴滴 相當然爾聰明的廠商要怎麼賣給你她說一顆魚乾油內，真正的純魚油只有5％ 剩下有95％的沙拉油有智慧的消費者應該是多食用魚類即可達到相同的效果 這位教授語重心長的說出來是真正希望大家有最正確的醫學常識 我想能造福人類也是對所學公衛人的一些安慰
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檢查一下你用的洗髮精的成份標示，看看是否有種叫 Sodiumthte(或簡稱SLS)的物質。在大部分的洗髮精中都有這種物質，製造商用它來產生許多泡沫，而且也很便宜。但事實上，它是用來刷洗車庫或修車廠的地板，作用非常強烈。它已被證明長期使用會致癌，這可不是說著玩的!! 回家以後，我趕緊看了我的沙宣洗髮精，幸好它沒有含SLS成份。但是其它像 VO5 (美吾髮）， Palmolive（棕欖）等等都含有SLS物質。所以我就打電話給其中一家廠商，我告訴他們：>> 「你們的產品含致癌物！」你知道他們怎麼回答？「對啊！我們也知道！可是我們也無可奈何，因為洗髮精需要它來產生泡沫。」對了！高露潔牙膏也含有相同的物質來產生泡泡。天啊！我從小用高露潔到現在.他們說會寄些資料給我，由報導顯示，致癌機率已從1980年代八千分之一到1990年代的三分之一，可說相當嚴重。所以希望大家能重視這個問題，也告知親朋好友，別讓癌症有機可趁。之前我從報紙的報導得知，Body? Shop販售的麝香味香水亦含有某種可致癌的物質，所以也請你在使用前三思...
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“不含阿斯匹靈，沒有副作用”幾乎已和普拿疼畫上等號，聽起來覺得這種藥真是棒透了今天看到這篇文章，聯想到前幾天報上有說現在年輕人從網路上學到“吃普拿疼自殺”，只要26顆就會致命，因為會對肝臟及循環系統造成不可補救的傷害，據報上說：8小時內後悔都還可以向醫院求助，只要超過8小時即使治療也會有副作用會造成終生難以痊癒的傷害，通常第二天會開始覺得不舒服，噁心想吐...，第四天會陷於昏迷，第五天就莎優娜啦了，所以啊…藥還是不要亂吃的好。大家有看過最近普拿疼的廣告嗎？有個爸爸感冒不吃藥，原因是因為吃藥有副作用，但是媽媽說，普拿疼不含阿司匹林不傷胃。雖然整個廣告沒說到普拿疼沒副作用但是這個廣告還是有很大的問題，會讓人家以為普拿疼沒副作用，其實普拿疼雖然不傷胃，但是卻傷「肝」（因含有乙醯、苯酚，故傷肝）。小孩子吃太多可能會引起「猛暴性肝炎」，而有肝炎的病人更是禁吃，尤其是B型肝炎剛感染的時候，有點像感冒，有些人就會吃普拿疼，但是這是很不好的喔，會使你的GOP、GPT都昇高很多，所以藥是不能亂吃的~~市面上各大品牌的感冒藥及止痛藥都有副作用，某些品牌的副作用傷腎，有些品牌的傷肝。大多數的止痛藥都會傷肝，西藥則幾乎都傷腎。
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